Cześć! Zapraszam Cię na szósty odcinek mojego podcastu. Znajdziesz w nim wiedzę jak świadomie wrócić do formy psychicznej i fizycznej po ciąży i porodzie oraz zainspirujesz się historiami innych kobiet, innych mam do tego na jakich warunkach chcesz wrócić do pracy. Ja nazywam się Magda Sudak, jestem autorką bloga mumspace.pl. Prywatnie jestem mamą 5 letniego […]
aktywność fizyczna w ciąży
Aktywność fizyczna w ciąży
Będąc aktualnie w ciąży, chciałam nadal ćwiczyć. Wiedząc już ciut więcej niż w pierwszej ciąży, zapytałam o to swoją lekarkę. Otrzymałam od niej zielone światło, jednak ta ciąża okazała się zupełnie inna i cały pierwszy trymestr byłam niezdatna do większych aktywności fizycznych (właściwie najlepiej było mi w pozycji leżącej z zimnym okładem na czole). W […]