Mumspace Podcast #5

Cześć! Zapraszam Cię na piąty odcinek mojego podcastu. Znajdziesz w nim wiedzę jak świadomie wrócić do formy psychicznej i fizycznej po ciąży i porodzie oraz zainspirujesz się historiami innych kobiet, innych mam do tego na jakich warunkach chcesz wrócić do pracy.

Ja nazywam się Magda Sudak, jestem autorką bloga mumspace.pl. Prywatnie jestem mamą 5 letniego Kuby i rocznej Julki. Uwielbiam aktywność fizyczną, piłkę nożną, dobre książki (gatunek nie zawsze ma znaczenie), pyszne jedzenie i dobrą kawę.

Image

#5 Czy istnieje zdrowa słodycz? O uzależnieniu od cukru

>>E-BOOK<< Lista zainteresowanych – zapisz się!

Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Choroszyński. Dzisiaj jego książka “Uzależnienie od słodyczy” Kompleksowy poradnik zmiany nawyków żywieniowych  ma premierę. Mikołaj jest magistrem żywienia i dietetyki, wykładowcą akademickim e oraz właścicielem poradni dietetycznej. 

Lista zainteresowanych e-bookiem: https://www.subscribepage.com/a0j4s4

Jak to jest z tym cukrem? Dlaczego ciężko znaleźć osobę, która nie lubi słodyczy? Dlaczego tak bardzo lubimy cukier?

W jaki sposób zmienić podejście dotyczące słodyczy i comfort food?

Skąd bierze się wieczorna chęć na słodycze? Jak zmienić taki nawyk?

Czy istnieje zdrowa słodycz? Czy zamienianie na zdrowe słodycze jest dobre?

Co zapisywać w dzienniku? Czy dziennik jest dobrym narzędziem do sprawdzenia dlaczego sięgamy po słodycze?

Historia Mikołaja dotycząca przejścia na dietę roślinną?

Jak duży wpływ ma dieta roślinna na zdrowie?

Jaki wpływ ma jedzenie na nasze zdrowie i umysł?

Polecenia książkowe i podcastowe.

Mikołaj Choroszyński w sieci. 

FB: https://www.facebook.com/bdieta

IG: https://www.instagram.com/choroszynskipsychodietetyk/

Książka: https://fitmind.pl/uzaleznienieodslodyczy/