Mumspace Podcast #15

Gościem 15 odcinka podcastu jest Pan Produktywny – Jakub Gromek. Jakub pokazuję, że da się połączyć wszystkie ważne role życiowe: jest partnerem swojej narzeczonej i ojcem dwóch wspaniałych córek. Aktualnie poza pracą na etacie oraz prowadzeniem własnej działalności gospodarczej regularnie ćwiczy, studiuje i angażuję się w rozwój osobisty oraz projekty społeczne. Porozmawiamy dzisiaj o tacierzyństwie, […]

Mumspace Podcast #7

Cześć! Zapraszam Cię na siódmy odcinek mojego podcastu. Znajdziesz w nim wiedzę jak świadomie wrócić do formy psychicznej i fizycznej po ciąży i porodzie oraz zainspirujesz się historiami innych kobiet, innych mam do tego na jakich warunkach chcesz wrócić do pracy. Ja nazywam się Magda Sudak, jestem autorką bloga mumspace.pl. Prywatnie jestem mamą 5 letniego […]

Piękne InstaStories i Instagram – przydatne aplikacje

Coraz częściej i chętniej na Instagramie oglądamy InstaStories. Dlatego ważne jest, żeby nie tylko nasze zdjęcia wyglądały świetnie, ale żeby to InstaStories właśnie było równie dopieszczone. O ile nie bardziej. Jak w takim razie zadbać o to, żeby było ciekawie, ładnie, w miarę szybko i dodatkowo zgodnie z naszym stylem, bądź brandingiem marki? Po pierwsze […]

Siła jest kobietą

Często widzisz piękne, uśmiechnięte, pewne siebie i stylowe kobiety. Zastanawiasz się: „Jak one to robią? Jak łączą różne role; bycie bizneswoman, często pełnoetatową mamą, kobietą z pasją, sportsmenką, żoną, partnerką? Skąd biorą na to wszystko czas i przede wszystkim, siły?”. Co je wszystkie łączy? Wśród nas są kobiety pełne pasji, otwartości i chęci do działania. […]

Piękno futbolu #1

    Postanowiłam stworzyć serię postów. O… piłce nożnej, jakże by inaczej. Sędziując mecze, spotykam tak wielu ludzi i zdarzają mi się takie sytuacje, że chcę się nimi podzielić. Nie tylko na ligowych boiskach zdarza mi się gwizdać. Robię to też na turniejach, na orlikach. I jest to bardzo motywujące patrzeć jak zaczynają Ci mali […]

Podsumowanie września

Ostatnimi czasy otrzymałam zastrzyk pozytywnej energii. Dzięki słowom wsparcia czy to uznania. Dobrze usłyszeć czy przeczytać: „Dobrze mi się Ciebie czyta. Kiedy kolejny post?”, albo „Jak szukam czegoś do poczytania to zaczynam od Ciebie. Wrzucasz ciekawe rzeczy”. Moje serce urosło, i wygląda na to że mobilizacja również. Słów kilka o tym co się działo. Wrzesień […]

Rzeszowska Smart Woman

Wczoraj uczestniczyłam w II spotkaniu zorganizowanym przez Rzeszowską Smart Woman. Odbyło się ono w restauracji „Grzesznicy”. Prelegentem spotkania był stylista, wizażysta, makijażysta (tak! mężczyzna) Sebastian Pawłowski. Spotkanie podzielone było na trzy części.  I- zawód damski czy męski II-upiększanie III- mój makijaż I. Podczas tej części wywiązała się dyskusja dotycząca płci w zawodach. Jak wiecie z […]